Опубликовано

Салон магазин спортивного инвентаря «Плаза Спорт» 

Интернет-магазин «Плаза Спорт»  предлагает своим клиентам спортивное оборудование ведущих мировых брендов: беговые дорожки Kettler, велотренажеры Кеттлер и эллиптические тренажеры Кеттлер; беговые дорожки Торнео, эллиптические тренажеры и велотренажеры Торнео; беговые дорожки Tunturi и эллиптические тренажеры Denton. К услугам наших заказчиков спортивные товары самого разного профиля: беговые дорожки электрические и механические; эллиптический тренажер с бортовым компьютером; силовые тренажеры для всех групп мышц; разнообразное оздоровительное оборудование и инвентарь.

С первого дня своего существования мы стремимся максимально соответствовать ожиданиям и запросам своих клиентов, постоянно ищем новые пути удовлетворения покупательского спроса. Ассортимент предлагаемой продукции регулярно пополняется новыми позициями, а на самые популярные товары мы предоставляем сезонные скидки. Какие бы различные задачи ни стояли перед нашими заказчиками приобрести ли силовой тренажер или эллиптический тренажер в спортклуб или велотренажер купить для дома и поставить теннисный стол на дачу «Плаза Спорт» предложит оптимальное решение! Читать далее «Салон магазин спортивного инвентаря «Плаза Спорт» »

Опубликовано

Беговая дорожка для занятий спортом дома

Беговая дорожка это отличный вариант тренажера для занятий спортом дома. Дорожки обычно обладают небольшими габаритами, легко устанавливаются в комнате стандартных размеров.

Если вы хотите поддерживать форму за счет интенсивных беговых нагрузок, выбирайте тренажер беговую дорожку.

Все чаще покупатели отдают предпочтение электрической беговой дорожке. Её основное отличие от механической это наличие двигателя, который и приводит полотно в движение. Поскольку ход полотна регулируется установленными параметрами, скорость вращения постоянна, вы не сможете уменьшать или увеличивать скорость бега. Такая тренировка даст потрясающий эффект. Читать далее «Беговая дорожка для занятий спортом дома»

Опубликовано

Степперы имитируют ходьбу по ступенькам

Если Вы не любите бегать или крутить педали, то Вас наверняка заинтересуют «Степперы». «Степперы» имитируют ходьбу по ступенькам и предназначены для тренировки сердечно-сосудистой системы. Они имитируют подъем по лестнице и тем самым успешно выполняют не только общие для всех кардиотренажеров функции, но и наиболее активно тренируют мышцы ног и таза. Последнее делает их особенно интересными для женщин. Простенькие мини-степперы состоят из педалей и счетчика шагов и времени. Чем ближе встанешь к основанию педали, тем труднее будет ее приводить в движение.

В более дорогих степперах есть компьютер, регулирующий нагрузку, измеряющий пульс, задающий частоту шагов и их ритм. Такие степперы занимают немало места. У них есть поручни или рычаги для рук, нагружающие вдобавок и верхний плечевой пояс.

С тех пор как далёкий предок человека встал на две конечности, ходьба служит неиссякаемым источником тонуса мышц и организма в целом. Если Ваш образ жизни можно назвать малоподвижным, то обязательно приобретите тренажёр Степпер от фирмы Читать далее «Степперы имитируют ходьбу по ступенькам»

Опубликовано

Чего можно добиться используя велотренажёры?

Чего можно добиться, разумно и целенаправленно используя велотренажеры?

Укрепить сердечно-сосудистую систему. Увеличить выносливость организма, а как следствие и сопротивляемость его к нежелательным внешним воздействиям. Сбросить лишний вес. Укрепить дыхательную систему, ведь без здоровых легких организму трудно усваивать такой важный продукт, как кислород. Укрепить ноги. Снять стресс, выложившись на скоростной дистанции.

Велотренажеры можно подразделить на две основные группы, прежде всего по системе нагружения (торможения) на: Механические и Магнитные.
(Механические Велотренажеры самые простые и не дорогие, с этими велотренажёрами можно ознакомиться на странице Механические Велотренажеры) Читать далее «Чего можно добиться используя велотренажёры?»

Опубликовано

Начинайте со своего уровня физической подготовки

Уровень Вашей начальной нагрузки зависит от уровня Вашей физической подготовки. Если Вы не занимались спортом в течение нескольких лет, или если Ваш вес значительно превышает норму, начните с малого, постепенно увеличивая время тренировки на несколько минут в неделю.

Интенсивность тренировки можно определить с помощью измерения частоты пульса. Во время тренировки частота пульса должна составлять 50 – 75 % от максимально допустимого значения, так называемая контрольная зона. В самом начале Вы сможете заниматься, находясь в контрольной зоне, всего несколько минут. Тем не менее, уровень физической подготовки Вы сможете улучшить уже через шесть – восемь недель. Не унывайте, если на это уйдет больше времени. Важно поддерживать свой темп. В конечном итоге Вы сможете заниматься непрерывно в течение 30 минут. Чем лучше будет Ваша физическая подготовка, тем большую нагрузку придется Вам использовать для того, чтобы проводить тренировку в контрольной зоне. Начните свою программу тренировок с самых простых, реальных целей. Добавьте к этой программе какие-либо аэробные упражнения: ходьба, бег трусцой, плаванье, танцы, езда на велосипеде. Читать далее «Начинайте со своего уровня физической подготовки»